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병아리 콩 샐러드 샌드위치

병아리 콩 샐러드 샌드위치

우리의 "Cooking for Two"시리즈는 좋은 음식을 좋아하지만 더 작은 배치를 필요로하는 우리 모두에 관한 것입니다. 미혼이거나 부부이지만 자녀가 없을 수 있습니다 (자녀 없음, 자녀 이전, 자녀 이후). 이유가 어떻든간에 남은 음식이 많이 남아있는 것은 아닙니다. 우리가 개발할 때 염두에 두었습니다이 조리법.

저는이 채식“치킨이 아닌”치킨 샐러드 샌드위치를 ​​좋아합니다! 치킨 샐러드 나 참치 샐러드 샌드위치에 대해 제가 좋아하는 모든 것이 있지만 동물성 단백질은 없습니다. 겉으로보기에는 그렇게하기에는 너무 단순 해 보이지만 솔직히 말하자면 샌드위치에있는 병아리 콩이 얼마나 맛있는 지 꽤 놀랐습니다.

내 회의적인 반쪽은 딱딱한 고기와 감자 녀석이었고 내가 그에게 이것을 뿌렸을 때 더욱 인상적이었습니다. 2 인용 즉석 점심으로 만들 수있는 빠른 샌드위치입니다. 수프, 샐러드 또는 제가 가장 좋아하는 감자 칩과 함께 제공하세요! 빠르고 쉽고 만족 스럽습니다.

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garbanzo bean이라고도하는 으깬 병아리 콩은 빈 슬레이트와 같습니다. 그들은 크림 같은 마요네즈와 고소한 겨자의 풍미를 가정하고 바삭 바삭한 셀러리와 아몬드의 질감을 보완합니다.

버터 바른 아보카도, 토마토 슬라이스 및 채소로이 샌드위치를 ​​마무리하여 메인 코스 식사를 ​​만듭니다. 평범한 낡은 상추는 여기에 괜찮지 만 쇼핑 날에 아기 물냉이를 만났습니다. 그 매운맛은 샌드위치에 약간의 쫄깃함을 더했습니다.

최고의 샌드위치 빵은 무엇입니까?

같은 쇼핑 여행에서 지역 빵집에서 환상적인 통 곡물 빵 한 덩어리를 발견했습니다. 이 빨리 만나는 샌드위치의 케이크 장식이었습니다.

올바른 빵은 왕에게 적합한 간단한 샌드위치를 ​​만듭니다. 시장에서 좋은 사워도 우나 풍성한 통 곡물 빵을 찾을 수 있다면 그것을 선택하십시오! 과시할만한 가치가 있습니다.

가능한 스왑 및 교체

이 조리법을 지침으로 고려하십시오. 시금치 나 아루 굴라와 같은 다른 채소를 물냉이로 바꾸거나 다진 사과를 추가하여 셀러리 대신 또는 셀러리와 함께 약간의 단맛과 바삭함을 느낄 수 있습니다.

나는 여기에서 병아리 콩을 고수하지만 다른 추가 또는 대체로 샌드위치를 ​​향상시킬 수 있습니다. 케이 퍼 대신 좋아하는 다진 피클을 사용하거나 샌드위치를 ​​조립할 때 채소와 함께 얇게 썬 무 또는 강판 당근 몇 개를 추가합니다.

규모를 늘리거나 앞당기는 방법

속을 채우면 샌드위치 두 개 정도는 충분하지만 빵 조각의 크기에 따라 남은 부분이있을 수 있습니다. 샐러드에 넣거나 크래커에 뿌려 간식으로 드세요!

먹일 군중이 있다면 꼭 레시피를 두 배로. 충전재는 최소 3 일 동안 냉장고에 잘 보관됩니다.

빵이 축축 해지는 것을 방지하려면 샌드위치를 ​​4 시간 이상 미리 조립하지 마세요.

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